最近、私の周囲では、プチ・・・

最近、私の周囲では、プチ断食が流行しています。せっかくの機会なので、私もチャレンジしてみました。でも、思ったよりとてもきつくて、なんとか断食の期間にはがんばって耐えきれたものの、その後に山ほど食べてしまって、ようやっと減った分もちゃんとリバウンドしてしまいました。ある期間食物の摂取を絶つダイエット中の過ごし方で留意したいことは、運動につながることです。ファスティング中には過度なスポーツは避けてください。どういう訳かというと、食事をぬくダイエット中は体力がいつもより低下するためです。運動との二刀流でやろうとする場合は、軽いストレッチくらいで我慢しておくと良いです。

近年、お母さん同士の間で、プチ断食(ファスティング)がアトピーにも効果があるらしいとブームになりつつあります。我が家の子供もアトピーが重症なので、悩んでいますが、いくらなんでも食べ盛りの子供にファスティングをさせるのは可哀想なので、少し悩んでいます。

酵素ドリンクは自身で作ることもできるのです。旬の果物を活用すると美味しくて飲みやすいです。バナナや梨といったフルーツには酵素がたっぷり含まれているため、熱を通さずそのままミキサーでジュースにするというだけで簡単に酵素の取り入れができると考えられます。

野草専科はどんな人でもあまりお金をかけずに酵素ダイエットを始められるように、初めてのインターネット購入ではお試しサイズの360mlの品を購入することができます。価格も2350円と酵素ドリンクにしてはお得です。トライアルサイズを飲んでみて体に合いそうだから続けたいと思った場合、次回からは通常サイズ(720ml)の野草専科が届きます。

ファスティングダイエットとは何かというと、数日間プチ断食をすることです。ファスティングダイエット中は食事をしないで、飲み物だけで過ごすというのが原則です。ただ、水分だけだと十分な栄養が摂取できず、体を壊しやすいので、酵素ドリンクを取り入れた方が好ましいでしょう。ファスティングダイエットをすることで、ダイエットやデトックスに有効です。

ランチタイムに同僚が「ファスティングの効き目ってすごいのよ」としゃべりだしたのですが、私は「断食」というのが何かわからなかったので、「うんうん」と適当に相槌をうってしまいました。後に思い出してネットで検索してみたら、ファスティングって自分の意思で空腹を我慢することだったんですね。食事をぬくダイエットの効果についてしっかりと聞いておけばよかったです。

このごろは飽食の時代とされていて、食欲をそそるものがいっぱいあります。食べたいものが多すぎて年々体重は増加するばかりです。そこで休みの日を使って、胃腸を休憩させて解毒するために、プチ断食にチャレンジするのです。

酵素ドリンクを飲むと、食物が消化するのが早くなるような感じがします。酵素ドリンクを飲んでない時と比較したりすると酵素ドリンクの消化酵素のせいか、胃への負担が少なくなっているように思うのです。酵素による消化酵素の能力が実感できるのです。それでは、今日はこの辺で!ありがとう御座いました。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です