Monthly Archives: 4月 2015

酵素ダイエットを始めた直・・・

酵素ダイエットを始めた直・・・

酵素ダイエットを始めた直後に、頭痛・倦怠感・眠気・腹痛などの不快な症状が人によっては、一時的にあらわれることがあります。これらは「好転反応」で、体に蓄積されていた毒素や老廃物が排出される過程で起こる症状で、あなたの身体の・・・

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ダイエットを酵素で試して

ダイエットを酵素で試して

ダイエットを酵素で試してみたけれど痩せなかったという人もいます。なぜ結果が得られなかったのか調べました。酵素ダイエットと呼ばれるものは酵素入りのドリンクを飲用することで代謝を上げて減量ができるというものです。体質に適さな・・・

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出産後のダイエット方法と・・・

出産後のダイエット方法と・・・

こんにちは。出産後のダイエット方法として、酵素ダイエットを選択する女性が多くなっています。運動やエステなどとは違い、酵素ドリンクを飲用するだけなので、出産直後でも手軽に始めることが出来ます。さらに、酵素は赤ちゃんにも良い・・・

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置き換えダイエットという・・・

置き換えダイエットという・・・

置き換えダイエットという方法なら、カロリーを抑制させつつも栄養はちゃんと摂取することができます。置き換えダイエット用の食品には、多くのものが売られておりますが、近頃は、酵素ドリンクが人気です。ダイエット中でも、栄養はちゃ・・・

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最近、私の周囲では、プチ・・・

最近、私の周囲では、プチ・・・

最近、私の周囲では、プチ断食が流行しています。せっかくの機会なので、私もチャレンジしてみました。でも、思ったよりとてもきつくて、なんとか断食の期間にはがんばって耐えきれたものの、その後に山ほど食べてしまって、ようやっと減・・・

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酵素ドリンクなどを飲むと

酵素ドリンクなどを飲むと

酵素ドリンクなどを飲むと、大体、どのような食事でも我慢せず食べいいと思っている方が多いようです。しかし、酵素というのは万能サプリではないので、脂っこいものを多く食べたり、いっぱい食べ続けていては、酵素ダイエットも失敗とな・・・

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ファスティングには留意す・・・

ファスティングには留意す・・・

皆さん、ご存知でしたか?ファスティングには留意すべき点もあると聞きます。確かにファスティングは体重を減らしてくれますが、脂肪ではなく、筋肉が減ってしまうケースもあるのです。筋肉が減少した結果、脂肪が燃焼しにくい体になって・・・

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何も食べないとひもじい思・・・

何も食べないとひもじい思・・・

何も食べないとひもじい思いに耐えられず、何でもいいから食べたくなる場合もあると思います。第一に水を口に入れ、それでも耐えることができなければ、糖分ゼロのヨーグルトをちょっとだけ食べてください。また、ローカロリーで満腹感の・・・

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多数の添加物を含む酵素ド・・・

多数の添加物を含む酵素ド・・・

まいど!多数の添加物を含む酵素ドリンクには、砂糖をいっぱい使用して甘く味を変えているものもあるので、健康に良い食品とはいえ糖分がたくさん入っている酵素ドリンクには注意を払う必要があります。血糖値がアップすることが気になら・・・

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プチ断食を行うと痩せるだ

プチ断食を行うと痩せるだ

さみなさん、ご存知でしたか?プチ断食を行うと痩せるだけでなく、アトピーにも効果がみられると謳われてもいるのです。プチ断食を実践することで、身体のなかに滞っていた毒素などが排出されていくことにより、腸内環境の改善に役立ちま・・・

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