Monthly Archives: 6月 2015

ファスティングダイエット

ファスティングダイエット

こんにちは。みなさん、お元気ですか?ファスティングダイエットとは何かというと、短期的にプチ断食をすることです。ファスティングダイエット中は食べ物を摂取せず、水分だけを摂取するというのがルールです。ただ、飲み物だけだと栄養・・・

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年をとるとともにたんぱく・・・

年をとるとともにたんぱく・・・

まいどどうも、年をとるとともにたんぱく質主体の酵素という高分子化合物は体から失われるので、酵素を飲むのが健康のためになると信じて、高い酵素飲料を買っている仲間がいます。その知人に直接は言えませんが、酵素とひとまとめでいっ・・・

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週末だけプチ断食を行って

週末だけプチ断食を行って

皆さん、お元気ですか。週末だけプチ断食を行っても効果が感じられるのかというと、きちんと効果は出ます。プチ断食で、たいへん効果的なのが週末にだけ実行するプチ断食です。金曜日の夕食は普通の食事を軽めに食べて、土曜日はプチ断食・・・

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